Tips Aman Pakai TWS Agar Gak Bikin Pendengaran Rusak
TWS semakin populer sebagai perangkat audio nirkabel yang praktis dan nyaman digunakan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan atau tidak tepat bisa membawa risiko pada kesehatan pendengaran. Suara yang terlalu keras dan didengarkan dalam jangka waktu lama dapat merusak telinga, bahkan menyebabkan gangguan pendengaran permanen. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menggunakan TWS dengan aman agar tetap menjaga kesehatan telinga.
Melindungi pendengaran dari dampak negatif penggunaan TWS sebenarnya tidak sulit. Dengan beberapa langkah sederhana, Anda bisa menikmati musik atau podcast favorit tanpa khawatir merusak pendengaran. Lantas apa saja yang pelru diperhatikan agar menggunakan TWS tetap aman? Selengkapnya berikut ini tips yang perlu diperhatikan.
Turunkan volume
Volume yang terlalu tinggi merupakan salah satu penyebab utama kerusakan pendengaran. Pastikan volume Anda tidak melebihi 60% dari kapasitas maksimal. Ini membantu menjaga telinga dari paparan suara yang terlalu keras. Jika orang di sekitar Anda dapat mendengar musik dari earbud Anda, tandanya volume terlalu tinggi. Lebih baik menurunkan volume untuk menjaga kesehatan telinga jangka panjang.
Gunakan aturan 60/60
Aturan 60/60 adalah pedoman sederhana untuk melindungi pendengaran. Dengarkan musik atau audio lain dengan volume maksimal 60% dan batasi waktu mendengarkan hingga 60 menit sebelum memberi jeda pada telinga. Istirahat sejenak ini penting karena memberikan waktu bagi telinga untuk pulih dari paparan suara. Terlalu lama mendengarkan tanpa jeda dapat menyebabkan kelelahan pada telinga.
Atur batas volume
Sebagian besar perangkat audio modern memungkinkan Anda untuk mengatur batas volume maksimum. Manfaatkan fitur ini untuk memastikan volume tidak melebihi tingkat aman. Ini sangat penting terutama jika Anda sering lupa menyesuaikan volume secara manual. Dengan membatasi volume, Anda bisa mendengarkan dengan nyaman tanpa risiko kerusakan pendengaran yang disebabkan oleh suara keras yang tiba-tiba.
Pilih TWS peredam bising
TWS dengan fitur peredam bising sangat membantu dalam mengurangi gangguan suara dari lingkungan sekitar. Dengan peredam bising, Anda tidak perlu menaikkan volume untuk mengatasi kebisingan di sekeliling, seperti di transportasi umum atau di ruang ramai. Ini membuat Anda bisa mendengarkan dengan volume rendah sambil tetap menikmati audio dengan jernih, yang secara langsung mengurangi risiko kerusakan pendengaran.
Pantau waktu mendengarkan
Selain mengatur volume, membatasi waktu mendengarkan juga penting. Paparan suara keras dalam waktu lama bisa menyebabkan kerusakan telinga, bahkan jika volumenya tidak terlalu tinggi. Idealnya, batasi penggunaan TWS selama beberapa jam sehari dan pastikan untuk memberikan jeda waktu di antara sesi mendengarkan. Semakin lama Anda mendengarkan, semakin besar risiko kerusakan pada telinga Anda.
Gunakan TWS dengan pembatas volume
TWS dengan pembatas volume otomatis dapat menjadi solusi untuk menjaga pendengaran Anda. Perangkat ini membatasi keluaran suara pada tingkat aman, biasanya di sekitar 85 desibel, yang merupakan batas aman bagi telinga. Ini sangat bermanfaat bagi pengguna yang cenderung menaikkan volume terlalu tinggi, terutama saat berada di lingkungan berisik. Dengan teknologi ini, Anda tidak perlu khawatir telinga Anda terpapar suara berbahaya.
Bersihkan TWS secara teratur
Kebersihan TWS tidak hanya penting untuk kesehatan telinga, tetapi juga untuk memastikan kualitas suara yang optimal. TWS yang kotor bisa menyebabkan iritasi atau infeksi pada telinga. Selain itu, TWS yang bersih akan lebih pas di telinga, sehingga suara luar bisa teredam lebih baik, memungkinkan Anda mendengarkan dengan volume yang lebih rendah. Membersihkan TWS secara rutin membantu menjaga kebersihan dan kualitas pendengaran.
Perhatikan tingkat suara yang aman
Sadari bahwa suara di atas 85 dB sudah dapat menyebabkan kerusakan pada pendengaran. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk menghindari paparan suara di atas level ini. Untuk konteks, suara pada volume 85 dB setara dengan suara lalu lintas yang ramai. Semakin tinggi volume, semakin cepat risiko kerusakan muncul. Oleh karena itu, selalu periksa tingkat kebisingan dan pastikan telinga Anda tidak terlalu lama terpapar suara keras.