11 Bahaya Sering Terkena Angin Malam

Berikut Bahaya Sering Terkena Angin Malam(freepik)

ANGIN malam adalah angin nan berdesir pada malam hari, biasanya berasosiasi dengan udara nan lebih dingin setelah mentari terbenam.

Angin ini seringkali terasa lebih sejuk dibandingkan dengan angin siang lantaran suhu lingkungan nan lebih rendah pada malam hari.

1. Meningkatkan Risiko Sakit Flu dan Pilek

Angin malam nan dingin dapat membikin tubuh lebih rentan terhadap jangkitan virus, seperti flu dan pilek, lantaran sistem imun tubuh melemah.

2. Menurunkan Kekebalan Tubuh

Terpapar angin malam dapat membikin tubuh terkejut dengan perubahan suhu nan drastis, sehingga mengurangi daya tahan tubuh dan meningkatkan akibat terkena penyakit.

3. Menyebabkan Nyeri Sendi

Bagi beberapa orang, angin malam dapat memicu rasa sakit alias kekakuan pada sendi, terutama bagi mereka nan mempunyai masalah dengan rematik alias arthritis.

4. Mengganggu Kesehatan Pernapasan

Paparan angin malam dapat memperburuk kondisi pernapasan bagi mereka nan mempunyai asma alias alergi, menyebabkan sesak napas alias batuk.

5. Meningkatkan Risiko Radang Tenggorokan

Kondisi suhu nan dingin dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan, nan dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

6. Mengurangi Kualitas Tidur

Tidur di tempat nan terpapar angin malam dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas tidur, menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah merasa capek dan tidak segar saat bangun.

7. Meningkatkan Risiko Migraine

Beberapa orang nan sensitif terhadap perubahan cuaca dapat mengalami sakit kepala alias migrain setelah terpapar angin malam.

8. Mengganggu Kesehatan Kulit

Paparan angin malam nan kering dapat mengurangi kelembapan pada kulit, menyebabkan kulit kering, gatal, alias apalagi iritasi.

9. Meningkatkan Risiko Gangguan Pencernaan

Bagi beberapa orang, terpapar angin malam dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan perut kembung alias gangguan pencernaan lainnya.

10. Menurunkan Energi dan Mood

Panas dan dingin nan tidak stabil akibat angin malam dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan menurunkan energi, nan bisa berakibat pada mood dan kesejahteraan mental.

11. Meningkatkan Risiko Kelelahan

Angin malam dapat membikin tubuh menjadi lebih sigap capek lantaran tubuh terus-menerus berupaya menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Untuk itu, sebaiknya hindari terlalu sering terpapar angin malam terutama saat tubuh dalam keadaan lemah alias setelah beraktivitas berat. Jika Anda merasa tidak lezat badan, segeralah beristirahat di tempat nan hangat. (Z-4)